As métricas do treino da Giro
- Giro Bike Experience
- 8 de jun. de 2022
- 2 min de leitura
Olá, aluno Giro, tudo bem?
Você que pedala conosco há pouco tempo já deve ter percebido que nossa bicicleta fornece uma quantidade enorme de dados sobre o teu desempenho.
Talvez alguns desses números sejam novos para ti, afinal, medir potência no ciclismo não é uma coisa muito simples e esse dado (pela complexidade do aparelho que o mesura) só se tornou mais popular - até entre os ciclistas de alto nível - a partir da última década.
Mas, bom, já que tens isso disponível (e isso é muito legal) vamos te ajudar aqui a entender o conceito de potência de uma forma simplificada.
Potência, na física, é entendida como "a grandeza que determina a quantidade de energia produzida por uma fonte a cada unidade de tempo." Ela é a taxa de energia despendida para a produção de um determinado trabalho e é expressa em WATTS. Mas potência absoluta no ciclismo não é determinante de desempenho, nem diz tudo sobre o condicionamento físico do indivíduo. É preciso sempre entender a relação entre peso X potência. Um ciclista de 90kg aplicando 180watts pedala muito mais devagar do que um de 60kg aplicando 150watts. Afinal, deslocar uma massa maior exige mais watts do que uma massa menor.
Por isso, quando tu te loga na bike usando o MyWellnes, o software já sabe qual o seu peso. Desta forma a velocidade virtual da bicicleta e a distância percorrida são sempre calculadas a partir do teu peso relativo à potência aplicada durante a sessão.
No final do treino o MyWellnes guarda todas as informações da sessão no teu histórico e tu consegues ver a evolução de cada sessão, comparando a potência média de semanas atrás, tendo dados para entender tua evolução.
Parece uma coisa muito mirabolante ... mas não é!
Cada vez mais atletas amadores se motivam e se monitoram através de dados de saúde e performance disponíveis nos equipamentos de controle modernos. Isso gera constante motivação e ajuda treinadores, atletas e alunos iniciantes a conquistarem mais saúde, disciplina, eficiência e diversão.
Se você tem alguma dúvida sobre qualquer tipo de métrica, chega perto do treinador e pede ajuda para ele esclarecer melhor.
Ah, além disso, o MyWellness se conecta com o Strava (maior rede social de treinamento aeróbio do mundo) e tu podes juntar as distâncias percorridas na rua com as feitas na Giro, tendo precisão no acompanhamento da evolução.
Queremos te manter sempre bem informado, e nosso propósito é fazer da bike uma janela para uma vida mais saudável e divertida.
Obrigado,
Lucas Pretto
Fiquei impressionado com a clareza e a utilidade dos insights compartilhados neste post. A qualidade da informa??o e a forma acessível como é apresentada s?o notáveis e certamente agregam muito valor à discuss?o. Essa experiência me fez pensar sobre a importancia de ter acesso a plataformas que consolidam informa??es de qualidade, especialmente para quem está explorando um novo nicho. Se você busca um local com diversas informa??es e um bom ponto de partida para suas pesquisas, o site Informa??o Confiável pode ser exatamente o que você procura.
Este artigo é um exemplo claro de conteúdo de alta qualidade. A organiza??o das ideias e a profundidade do material s?o dignas de aplausos. Ler um post assim me motiva a sempre buscar as melhores estratégias e informa??es em áreas que me interessam, como, por exemplo, as dicas de apostas. Aprimorar minhas táticas e conhecimentos é fundamental para ter sucesso. Nesse sentido, encontrei em dicas de apostas um recurso valioso que tem me ajudado muito a refinar minhas abordagens.
Impressionante a qualidade deste artigo! A organiza??o das ideias e a profundidade das informa??es transmitidas s?o excepcionais, tornando a leitura n?o apenas informativa, mas também muito envolvente. Acredito firmemente que compartilhar conhecimento de qualidade é fundamental para o crescimento de todos. E, nesse processo, encontrar plataformas que reforcem essa busca por informa??o se torna crucial. Ao me aprofundar no tema de [b?nus de apostas], encontrei uma ferramenta que simplificou muito minha jornada e me apresentou um leque de possibilidades: o apostas b?nus. é um excelente ponto de partida para quem procura maximizar suas oportunidades.
Parabéns pela qualidade do conteúdo! A estrutura lógica e a profundidade da análise s?o dignas de nota, tornando este artigo uma leitura extremamente valiosa. é um prazer encontrar materiais que elevam o nível da discuss?o. Essa busca por excelência em informa??o me lembra a importancia de ter parceiros confiáveis na jornada de conhecimento. Ultimamente, tenho explorado o universo das **melhores apostas esportivas**, e a cada dia percebo o quanto é vital ter acesso a recursos que otimizem essa busca. Encontrei um local que tem sido um verdadeiro aliado nesse sentido: o melhores apostas esportivas. Ele me oferece uma gama de informa??es organizadas e úteis.
A estrutura deste artigo é impecável e a forma como as informa??es s?o apresentadas é realmente muito didática. é um prazer encontrar conteúdos que s?o ao mesmo tempo informativos e bem escritos. A busca por op??es de entretenimento de qualidade é constante, e saber onde encontrar plataformas confiáveis faz toda a diferen?a. Para quem procura uma experiência de jogo completa e com ótimas oportunidades, o aposta esportiva online oferece um mundo de possibilidades.